Sacha et Romain vous proposent une semaine de ressourcement sur le Chemin de Compostelle. Une aventure pour cheminer vers soi et avec d'autres, dans la légèreté et l’authenticité. Sacha vous guide sur les sentiers et Romain anime la méditation, les chants et le yoga.

Nous partons marcher 5 jours sur Compostelle : du Puy en Velay à St-Alban. Nous cheminons 11 à 17km par jour dans le respect du rythme et des besoins de chacun. Les sentiers sont faciles avec un dénivelé moyen de 50 à 500 mètres. Nous faisons étape dans des gîtes en demi-pension avec repas végétariens. Groupe de 10-12 participants.

Nous avons l'occasion exceptionnelle de pratiquer la méditation en pleine nature pour faire fleurir la sérénité en chacun. Vous pouvez alors découvrir ou approfondir les bienfaits de la méditation jour après jour, pas après pas, accessible à tous. La pratique d'exercices de respirations puissants augmentent notre niveau d'énergie et relâchent nos tensions. 

Des chants sacrés (de plusieurs cultures) nous accompagnent aussi tout au long de la semaine dans la joie du partage. La vibration des chants et des instruments (guitare et tambour) nous fait gouter l'émotion du Chemin. Aucune performance vocale n’est requise : les chants sont faciles d'accès (que vous soyez Castafiore ou voix de crécelle !)

Du yoga corporel doux et des étirements adaptés à tous (débutants et confirmés) et pour tous les âges nous dérouillent chaque soirs pour repartir frais comme la rosée, le lendemain matin.

 - Le Chemin : 11 à 17km par jour

 - Des conseils pour la marche du pèlerinage (étirements, souffle, rythme, repos, soin des petons… )

 - Une soirée d’aide à la préparation de « vos deuxièmes pas » (la suite éventuelle de votre chemin)

 - Des exercices de méditation, respiration et yoga, complémentaires à la marche

 - Des moments d’intériorité par le silence et la marche consciente

 - Des chants sacrés de célébration, en soirée et pendant les temps forts de la journée

 - Des contes de sagesse orientale